想為靈氣「找感覺」？放輕鬆，反而能感受更多

你有過這樣的經驗嗎？ 當我們在夜空中想凝視一顆特定的星星，如果越執著凝視，星光反而越發黯淡； 但當我把目光移向它附近的區塊，轉而用餘光觀察，卻發現那顆星星的光芒變得明亮可辨⋯⋯

最近幾堂靈氣課裡，同學們不約而同地提到了相似的感慨：

「還沒來上課的時候，因為對靈氣不了解，又看了很多網路上形容得很浮誇的資訊，所以一直想在課堂上『找感覺』。」

「但越是努力去尋找特定感受，就越感覺不到東西。等到心中放棄，想說算了、我沒慧根。結果一把頭腦的執著放下，反而各種感覺都冒出來了！」

其實我在課堂上會一而再、再而三地提醒同學，

在傳送靈氣或接受療癒的時候，你有任何的感覺，或完全沒感覺，都 很 正 常 ～

你可以安心的接納自己在當下升起的各種感受（或沒有感受）

這沒有對錯，也無需評斷，有也好，沒有也很棒。

在療癒的過程中，感受來了又去

就算一下抓住了什麼，它也轉瞬就離開

只要換個人試、甚至三分鐘後再找同一位同學練習，你的感覺可能又不一樣了！

你對「一定要找到什麼」的執著，

只會把我們困在頭腦的想像裡，反而沒辦法待在當下，做到真正的臨在。

每一次靈氣都是接納與放下的過程

這句話說起來很禪 (zen) 但對我來說，它再真實不過了。

如果你能在靈氣練習裡親身（親手）體悟到這件事，那在回到原本的生活之後，也將更有機會做到真正的接納與放下。

這是靈氣教給我的事之一。 󠀠

#想在練習接納和放下的同時療癒自己

#不妨試試靈氣

臼井靈氣｜最新課程

又，觀星的時候為什麼會出現文章開頭描述的情況呢？

在此補充一個自然小知識，其實這是一種由視網膜上的感光細胞分佈所引起的自然現象：

集中在視網膜中央的「錐狀細胞」負責在明亮環境下感知顏色和細節，但對弱光不敏感；

而分布於視網膜的周邊的「桿狀細胞」對低光環境特別敏感，但無法分辨顏色。

當我們刻意尋找某顆星星時，注意力集中在中央視野，反而看不清弱光。

在此時改把目光移向其他地方，利用周邊的桿狀細胞捕捉更多微光，反而讓目標星星更容易被察覺。 󠀠

這個觀星的方法被叫做「側視法」——不要正面對決，而是改用眼光餘光來觀察暗淡的星體或星雲，可以提升視覺的敏感度喔。

（看到這裡的你，除了靈氣的體悟，想必也意外收穫了一個觀星小知識噢⭐️）