我們總是在宇宙的自然法則下工作 1. 不必執著於自己的手感／體感 這些感受並不是靈氣傳送的必要條件 不用執著於「跟上次一樣的」、「網路上寫的」、「聽別人說的」特定描述 󠀠 就算在進行療癒時，覺得自己「好像沒感覺」 、「這樣是有還是沒有」...

老是覺得睡不飽、身體能量低落嗎？ 也許，你需要的休息不只是睡眠。 在快節奏的現代社會中，「疲憊」似乎已經成為城市生活的日常標籤， 即使偶爾有機會睡滿八小時，許多人仍會感到精疲力竭，無法真正恢復活力。 醫學研究發現，人體的疲憊不僅僅來自身體的勞累，更多時候是來自於各種壓力的綜...

🙌🏻 靈氣療癒個案心得回饋 🙌🏻 「平時一直被生活追著跑，在接受靈氣療癒時身心出現一種非常久違的安穩感，像是泡溫泉被溫暖平靜包圍。 自己一直有心悸的症狀，嚴重時會心悸到以為發生小地震的程度，但在做靈氣的過程中，無論是仰躺或是趴著，身體都像是湖水一樣，非常的平靜。...

多年前，我曾去到一個位在比利時、荷蘭與德國邊界的 Vippassana 內觀中心參加十日課。課程結束後，我與其他同修共乘一位當地人的便車返回市區。 什麼是內觀 「內觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，是一種藉由「身與心的觀察」來達到自我轉化的方法。...

「觸覺」是我們與世界連結的最原始的方式。從嬰兒時期的第一次擁抱，到長大後與親密的人手牽手，觸摸總是無聲地滋養著我們的心靈和身體。 柔和的觸摸（如擁抱或輕撫）能讓人感到放鬆和平靜，增加正向的情緒。 研究顯示，擁抱能釋放體內的催產素，有助於減少孤獨和憤怒感，讓我們感到安全與被愛...

「直覺」是每個人天生就擁有的能力，也是一種非常強大的內在工具。如果懂得傾聽直覺的聲音，就能為自己做出更符合生命之流的決定，甚至幫助我們避開潛在的風險、趨吉避凶。 想為自己提升直覺力，其實沒有想像中困難！ 以下介紹 15 個可以在日常生活中為自己加強直覺力的實用技巧：...

什麼是白熊效應 White Bear Phenomenon 「白熊效應」是一種心理現象，指的是當我們越不想去想某件事時，反而會越容易想起它。 比方說，如果我現在要你在接下來的 5 分鐘內： 「不要去想像一隻粉紅色的大象」...

我們的大腦有一個有趣的特性：傾向於記住未完成的任務，並且較容易放下已經完成的事情。 就像小孩子在聽故事的時候，總會期待說故事的人，能為每一個開始的故事都畫上圓滿的句點。 這些未解決的事情或任務，會在大腦中形成一個尚未完成的迴路，而大腦將依循它的特性，不斷提醒我們要去處理、...

當我們被困擾纏身時，如果能 換個角度看待問題 ，往往能帶來意想不到的啟發。 以下將介紹一個簡單卻深具療癒力的書寫練習，幫助你跳脫當下的思維框架，找到心靈的出口。 準備動作 選一件這陣子困擾你、為你帶來壓力或是負面感受的人／事／物，接著按照以下三種角度開始依序書寫。...

為什麼我們的大腦會需要省電模式？ 從早上睜開眼睛以來，我們就一直在接收各式各樣的訊息、做出無數個生活決定。大腦雖然只佔了我們全身重量的 2% ，卻消耗了身體 20% 左 右的能量！為了節省能源，大腦會選擇自動化處理一些日常的決策和判斷，把能量留給更難、更複雜的問題。...

靈氣與自我覺察的關係十分密切，靈氣療癒不僅能促進能量的流動平衡，還能幫助人們更深刻地認識自己的情緒、心靈與內在狀態。 這種自我覺察是靈氣療癒一個非常重要的部分，如果缺少了它，我們可能會在生活中汲汲營營追求根本不適合自己的事物，甚至承受過多不必要的壓力在身上而不自知。...

「一個人內心如果充滿恐懼與猜疑，其他人不只會自動保持距離，也會變得小心、懷疑且猜忌，寂寞就隨之而來。 一個人如果有個溫暖的心，他隨時隨地都能全然放鬆。要是活在恐懼之中，認為自己跟別人是分離的個體，情感上自動會和其他人疏遠，進而為格格不入和寂寞感奠下基礎。」...

在學習臼井靈氣的時候，一定會讀到這廣為人知的五守則——

❝ 第一次體驗撫心琴覺得很有趣，我好像成為樂器的一部分，弦音的共鳴像流水般不斷地穿透我的身體（當時我忍不住在心中讚嘆Vida的演奏很流暢跟渾然天成）。 我很快就感覺到手掌心的熱氣，覺得氣流在體內流竄，聲音的振幅舒展了身體的空間。...

心中有一座湖，經風不起波瀾 不說話也很美、很自在 有一隻滑過天空的飛鳥，越飛越遠 祂留下寧靜 寧靜是我的避世所。 幾年前，好友為了向剛開始創作魔法蠟燭的我訂燭， 在生活圈中做了一個小小市調，逢人就問： 「什麼是你目前的生活中，最想追求的品質？」...

「喜悅」心燭，恬淡柔軟，卻充滿力量。就好似塔羅當中的「力量」牌，是一位能夠馴服大獅子的溫柔女子喔。 適合在任何時刻自在地使用。

水中之月，是陰性之極，闇中光亮 當初會發想「水月」 是希望有一款燭 點亮時可以穿透表象 把光帶進內心深處，將自己看個透澈。 金剛經說 「凡所有相，皆是虛妄」 無論是月亮還是水，甚至水邊觀看的我 都只是內境的投射。 總以為月相多變，心性不定 然萬物的本質如如不動...

請賜我寧靜，以接受無法改變的事； 請賜我勇氣，以付諸改變的行動； 請賜我智慧，以分辨兩者間的差異。

我常常點著燭做事，燭光能幫助我屏除雜念，在該專注的時候全神貫注，該休息的時候好好放鬆。 坊間有很多教人斷捨離、過減法生活的書籍，除了旨在減少不必要的消費與囤積，也是藉此提醒我們： 眼前所見的一切都是自己的創造，切記將寶貴的資源投注在真正重要的事情上。...

「呼吸」是如一回購率最高的燭款之一。 帶著綠花白千層、穗花薰衣草、黑雲杉、尤加利等讓人想打開胸腔深深嗅聞的清新氣息，一聞靜心。可幫助設立個人界線，氣定神閒。