🙌🏻 靈氣療癒個案心得回饋 🙌🏻 「平時一直被生活追著跑，在接受靈氣療癒時身心出現一種非常久違的安穩感，像是泡溫泉被溫暖平靜包圍。 自己一直有心悸的症狀，嚴重時會心悸到以為發生小地震的程度，但在做靈氣的過程中，無論是仰躺或是趴著，身體都像是湖水一樣，非常的平靜。...

「我覺得身體好重，現在連一根手指都抬不起來⋯⋯」 身體在極度放鬆的時候，的確會出現這種「沈重」的感覺，好像一個人鬆鬆地躺在沙灘上發呆，整個身體都會微微陷進沙子裡，產生被包覆的安全感。 隨著腦袋越來越空，你的肩胛，頭顱，眼球，脊柱，骨盆都安安穩穩地沉落接地，無法多出一絲一毫的...

在靈氣的世界裡，沒有人是麻瓜。 只要你感覺得到天氣冷、天氣熱，或者能覺察到肌肉的緊繃放鬆，你就一定可以感知到靈氣在身體上的流動。 這並不需要天賦異稟，只是你願不願意在當下靜下心來，並且 相信 自己的感受而已。 這份感知力是我們本來就擁有的，只是忙碌的生活讓它變得模糊，甚至讓...

多年前，我曾去到一個位在比利時、荷蘭與德國邊界的 Vippassana 內觀中心參加十日課。課程結束後，我與其他同修共乘一位當地人的便車返回市區。 什麼是內觀 「內觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，是一種藉由「身與心的觀察」來達到自我轉化的方法。...

我常在想，真正的快樂發生於一個人的寧靜和獨處之中，當你在一個安然的狀態，心中突然被什麼只有自己能明白的感受，充滿細胞的每一個角落，你完整地與自己待在一塊，不被任何其他事物干擾的獨享瞬間，你對這個世界的某一種理解，或是打開了某一個感官，在心中任其綻放，那樣的簡單安靜只屬於一個...

什麼是白熊效應 White Bear Phenomenon 「白熊效應」是一種心理現象，指的是當我們越不想去想某件事時，反而會越容易想起它。 比方說，如果我現在要你在接下來的 5 分鐘內： 「不要去想像一隻粉紅色的大象」...

我們的大腦有一個有趣的特性：傾向於記住未完成的任務，並且較容易放下已經完成的事情。 就像小孩子在聽故事的時候，總會期待說故事的人，能為每一個開始的故事都畫上圓滿的句點。 這些未解決的事情或任務，會在大腦中形成一個尚未完成的迴路，而大腦將依循它的特性，不斷提醒我們要去處理、...

心中有一座湖，經風不起波瀾 不說話也很美、很自在 有一隻滑過天空的飛鳥，越飛越遠 祂留下寧靜 寧靜是我的避世所。 幾年前，好友為了向剛開始創作魔法蠟燭的我訂燭， 在生活圈中做了一個小小市調，逢人就問： 「什麼是你目前的生活中，最想追求的品質？」...

水中之月，是陰性之極，闇中光亮 當初會發想「水月」 是希望有一款燭 點亮時可以穿透表象 把光帶進內心深處，將自己看個透澈。 金剛經說 「凡所有相，皆是虛妄」 無論是月亮還是水，甚至水邊觀看的我 都只是內境的投射。 總以為月相多變，心性不定 然萬物的本質如如不動...

靈氣之河，沉靜且充滿力量 來自初始源頭，從高處往低處流 遇坑洞就填滿，也溫柔包容阻礙 耐心繞道而行，不急於一時半刻

請賜我寧靜，以接受無法改變的事； 請賜我勇氣，以付諸改變的行動； 請賜我智慧，以分辨兩者間的差異。

如一的淨化保護噴霧適合隨身攜帶，是快速淨化空間與個人氣場的絕佳工具。一旦感覺環境悶悶濁濁、身心有受到影響的不適感，便可利用具有淨化保護功能的產品找回清淨。 除了保護個人氣場，噴霧也能在工作、瑜珈、靜心等活動前後使用，幫助收攝心神、穩定能量。...

靈氣的流動並不只在當下，而是會隨著你的覺察與體悟相伴更長更久的時間。 給自己一點耐心，好好休息、吃飯、喝水、睡覺，回應身體的需要 慢慢的，你一定能感受到身心的鬆動與轉變。

〈Desiderata 心之所需〉 Max Ehrmann (1872-1945) 在喧囂和匆忙中平穩前行， Go placidly amid the noise and haste, 並牢記沉默裡可能存在何種安寧。 and remember what peace...

如果我的每一個行動都是在回應「當下」，結果會怎樣？