我們的大腦有一個有趣的特性：傾向於記住未完成的任務，並且較容易放下已經完成的事情。 就像小孩子在聽故事的時候，總會期待說故事的人，能為每一個開始的故事都畫上圓滿的句點。 這些未解決的事情或任務，會在大腦中形成一個尚未完成的迴路，而大腦將依循它的特性，不斷提醒我們要去處理、...

我們的大腦本身有著「好逸惡勞」的特性，如果能透過自動化機制節省力氣，就不會花多餘的能量思考。這也是既有行為難以改變的原因之一。 《原子習慣》告訴我們，只要透過簡單的行動設計，就能以最輕鬆的方式與大腦的節能模式共舞，塑造自己想要的行為。從細微的改變出發，這些不起眼的小習慣將會...

作為療癒師，我們總是帶著想幫助自己及他人恢復身心平衡的美好初衷，卻也很有可能在與外界互動的過程中，面臨到自我的內在挑戰。 這些內在挑戰可能來自於自我懷疑、社會壓力、或是對於能量療癒本身的錯誤想像。 認識並接納這些「心魔」是我們成長和進步的重要關鍵。...

當我們被困擾纏身時，如果能 換個角度看待問題 ，往往能帶來意想不到的啟發。 以下將介紹一個簡單卻深具療癒力的書寫練習，幫助你跳脫當下的思維框架，找到心靈的出口。 準備動作 選一件這陣子困擾你、為你帶來壓力或是負面感受的人／事／物，接著按照以下三種角度開始依序書寫。...

作為靈氣修持者，提升自身的能量品質不僅能讓我們提供更好的療癒服務，也能為生活帶來正向的影響，增進身心靈的平衡與喜悅。 這篇文章介紹的 7 個關鍵方法，可以幫助靈氣療癒師在日常生活中培養和提升自己的能量品質。無需複雜的儀式或昂貴的工具，只需要 你的實際行動和一顆開放的心...

為什麼我們的大腦會需要省電模式？ 從早上睜開眼睛以來，我們就一直在接收各式各樣的訊息、做出無數個生活決定。大腦雖然只佔了我們全身重量的 2% ，卻消耗了身體 20% 左 右的能量！為了節省能源，大腦會選擇自動化處理一些日常的決策和判斷，把能量留給更難、更複雜的問題。...

這是靈氣老師超常被問到的一個問題 請讓我用滷肉飯當例子，解釋給你聽—— 臼井靈氣 v.s. 滷肉飯？ 幾乎每家台灣的小吃店都會賣滷肉飯 可是 這家的滷肉飯是粗絞肉、肥瘦3:7、有五香粉跟胡椒 那家的滷肉飯是細絞肉、肥瘦4:6、有蒜頭跟蔥...

靈氣與自我覺察的關係十分密切，靈氣療癒不僅能促進能量的流動平衡，還能幫助人們更深刻地認識自己的情緒、心靈與內在狀態。 這種自我覺察是靈氣療癒一個非常重要的部分，如果缺少了它，我們可能會在生活中汲汲營營追求根本不適合自己的事物，甚至承受過多不必要的壓力在身上而不自知。...

靈氣（Reiki）是具有百年歷史、世界知名的能量療癒方法 無關宗教、沒有靈通，十分適合一般大眾入門 不需要任何知識背景，只需要帶著輕鬆、愉快、開放的心前來，就一定能有所收穫 在這繁忙的世界，讓我們用靈氣把心靜下來。 課程內容與收穫...

在學習靈氣的初期，學員通常會邀請身邊親近的家人或朋友做個案練習。然而，有時候在一場療程結束後，你有可能會聽到對方說：「欸⋯⋯剛剛好像沒什麼感覺？」 這類回饋往往會讓剛開始學習靈氣的人感到不安與困惑：明明自己按照步驟傳送了靈氣，為什麼對方沒有感受到呢？ 這篇文章將探討...

深入介紹靈氣課程的各個階段，包括靈氣一階、二階、三階以及靈氣導師的專業培訓。無論是初學者還是有志成為靈氣導師的學員，都能從中了解靈氣學習的過程與成長的價值。

我們可以把這個問題拆成幾個部分來看： 靈氣證書的意義，它等同於「國際療癒師證照」嗎 靈氣培訓的差異性 靈氣療癒師的資格標準 結論 1. 靈氣證書的意義，它等同於「國際療癒師證照」嗎 世界各地的靈氣課程都有不同的傳承與教學體系，大部分會在學習結束後會頒發一張證書，...

最適合學靈氣的10種人！ 靈氣療癒如何讓我們活出更好的自己: 每天感覺電量不足的人 總是感覺睡不飽、被每天的工作與生活消磨殆盡嗎？靈氣是一種讓我們放慢腳步、快速充電的好方法，能讓你在休息中同時恢復身心能量，感受真正的放鬆。 ...

在60分鐘的靈氣療癒過後，我們總要回到日常生活中繼續前行。 以下這 6 件事是我最常告訴個案的生活提醒， 只要多做，就可以幫助我們在療癒後整合能量，發揮最大的成效： 1. 沒事多喝水，而且要喝白開水💧 人體的70％是水，而大腦的含水量更高達75%。水分是身體裡潤滑與循環的...

不管是用哪種方式來估算身體的價值都說不通，因為身體的價值不是以它的化學成分，也不是以它處理資訊的能力來推算的。它真正的寶貴之處在於少了它，就沒有體驗可言，我們走過的人生也就不會留下足跡。

「一個人內心如果充滿恐懼與猜疑，其他人不只會自動保持距離，也會變得小心、懷疑且猜忌，寂寞就隨之而來。 一個人如果有個溫暖的心，他隨時隨地都能全然放鬆。要是活在恐懼之中，認為自己跟別人是分離的個體，情感上自動會和其他人疏遠，進而為格格不入和寂寞感奠下基礎。」...

在學習臼井靈氣的時候，一定會讀到這廣為人知的五守則——

當我可以真正用眼、用心去看見自己已經擁有的，滿心歡喜地享受它、使用它，我就是在創造豐盛。 招財產品一直是市場的大熱門，這次寫出一個自己滿意的配方，但也好奇它到底能帶來什麼效果？於是，我做了一個為期14天的 小實驗 ，結果很有趣：...

❝ 第一次體驗撫心琴覺得很有趣，我好像成為樂器的一部分，弦音的共鳴像流水般不斷地穿透我的身體（當時我忍不住在心中讚嘆Vida的演奏很流暢跟渾然天成）。 我很快就感覺到手掌心的熱氣，覺得氣流在體內流竄，聲音的振幅舒展了身體的空間。...

心中有一座湖，經風不起波瀾 不說話也很美、很自在 有一隻滑過天空的飛鳥，越飛越遠 祂留下寧靜 寧靜是我的避世所。 幾年前，好友為了向剛開始創作魔法蠟燭的我訂燭， 在生活圈中做了一個小小市調，逢人就問： 「什麼是你目前的生活中，最想追求的品質？」...