老是覺得睡不飽、身體能量低落嗎？ 也許，你需要的休息不只是睡眠。 在快節奏的現代社會中，「疲憊」似乎已經成為城市生活的日常標籤， 即使偶爾有機會睡滿八小時，許多人仍會感到精疲力竭，無法真正恢復活力。 醫學研究發現，人體的疲憊不僅僅來自身體的勞累，更多時候是來自於各種壓力的綜...